No se que hacer con mi vida!!

Nada es tan terrible

Hola, soy Amaya, con Y. Al igual que muchos de ustedes, he pasado por momentos en los que no sabía qué hacer con mi vida. Si estás aquí, probablemente busques respuestas a preguntas como: "¿Es normal no saber qué hacer con mi vida?", "¿Qué hacer cuando no sé qué hacer con mi vida?", o "¿Cómo puedo aliviar la ansiedad de no saber qué hacer con mi vida?".

Quiero empezar diciéndote que no soy experta en psicología ni en autoayuda, pero he pasado por experiencias similares y quiero compartir lo que he aprendido a lo largo de este proceso. Mi objetivo es ofrecerte una perspectiva honesta y útil basada en mis propias vivencias.

Introducción Personal

Tengo casi 30 años y no sé qué hacer con mi vida. Quiero compartir un poco de mi contexto para que entiendan de dónde vengo.

Desde los 5 años, sin saber que sería la carrera de mi vida, empecé con la natación sincronizada. Si no estás familiarizado con este deporte, es una disciplina hermosa, principalmente de mujeres en ese tiempo, que combina la danza y la gimnasia en el agua. Esta carrera me acompañó hasta los 26 años, así que, efectivamente, toda mi vida me dediqué a ser deportista.

Desgraciadamente, nadie me preparó para lo que seguiría después de mi retiro. Durante más de 20 años, todas mis decisiones se basaron en el deporte. Elegí mi carrera académica porque era lo único que me daba tiempo para entrenar. Mis mejores amigas las encontré en el deporte. Me mudé a otra ciudad porque era lo que mi carrera deportiva requería. Toda mi vida giró alrededor del deporte.

Ahora, al haber dejado el deporte, me encuentro en una encrucijada. ¿Qué hacer cuando has pasado toda tu vida enfocada en una sola cosa y de repente esa cosa ya no está? Es un sentimiento de pérdida y confusión que muchos atletas enfrentan, pero del que se habla poco.

Un Mensaje de Apoyo

Si te encuentras en una situación similar a la mía, quiero decirte que nada es tan malo como parece. Créeme, he recorrido un largo camino, y quiero compartir contigo algunas cosas que me han ayudado:

1. Es Normal Sentirse Perdido y Confundido: Al principio, es completamente normal sentirte así. Esto forma parte del proceso, así que no seas tan duro contigo mismo. La autocompasión es crucial en estos momentos de transición.

2. Reflexiona sobre tus Valores y Prioridades: Tómate un tiempo para reflexionar sobre lo que realmente valoras en la vida. ¿Qué es importante para ti? ¿Qué te apasiona? Hacer una lista de tus valores y prioridades puede ayudarte a tomar decisiones más alineadas con tu verdadera esencia.
   

3. Explora Nuevas Pasiones: Dedica tiempo a ti mismo para descubrir nuevas pasiones. Permítete experimentar y probar cosas nuevas. Puede ser cualquier cosa, desde un nuevo hobby hasta la clase que siempre quisiste tomar.

4. Practica la Paciencia y la Autocompasión: Entiende que encontrar tu camino lleva tiempo. Sé paciente contigo mismo y practica la autocompasión. No te compares con los demás; cada persona tiene su propio ritmo y su propia jornada.

5. Busca Apoyo: No subestimes la importancia de buscar apoyo. Habla con un psicólogo profesional si puedes, y si no, comparte tus sentimientos con tu mejor amigo o pareja. Liberar tus emociones y tensiones es vital. Llora si necesitas hacerlo; es una parte natural del proceso.

6. Establece Nuevas Metas: Empieza a establecer nuevas metas que sean realistas para tu situación actual. No tienes que resolver todo de una vez. Comienza con pequeños pasos y celebra cada avance.

7. Mantén una Actitud Positiva: Intenta mantener una actitud positiva, incluso en los momentos de incertidumbre. Recuerda que cada desafío es una oportunidad para aprender y crecer. Mantén la esperanza y la fe en que eventualmente encontrarás tu camino.

No estas solo

Conclusión

Espero que estos consejos te brinden algo de claridad y apoyo. Recuerda, es normal sentirse perdido de vez en cuando. Tómate tu tiempo, explora, busca apoyo y, sobre todo, sé amable contigo mismo. No estás solo en este viaje, y juntos podemos encontrar el camino hacia una vida más plena y satisfactoria.

Si te gustaría compartir tu experiencia o tienes algún consejo adicional, te invito a dejar un comentario. ¡Estoy aquí para escucharte y apoyarte!